指導(dǎo)意見:
在產(chǎn)后由于產(chǎn)婦的活動量減少,飲食結(jié)構(gòu)的不合理,就容易造成有產(chǎn)后便秘的現(xiàn)象。而產(chǎn)生產(chǎn)后便秘,就容易發(fā)生有胃腸的蠕動減慢,腸道內(nèi)的內(nèi)容物停留時間較長,就會發(fā)生有胃腸道功能的失調(diào),出現(xiàn)有食物消化不良。或者是受到一些細菌的分解,就會產(chǎn)生有腹脹,而且臭味是非常大的。在生完寶寶以后,容易出現(xiàn)有身體的虛弱,排便的力量減弱。所以在這個時候,就要通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,來促進胃腸的蠕動,緩解便秘、腹脹的現(xiàn)象。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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