老是出現(xiàn)便秘的情況,主要考慮就是由于飲食不當(dāng)和運(yùn)動(dòng)過少有一定的關(guān)系,建議應(yīng)當(dāng)多吃一些富含維生素和纖維素的食物,注意葷素搭配并且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)增加胃腸道蠕動(dòng)功能通常情況下正裝是會(huì)逐漸有所好轉(zhuǎn),
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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