拉肚子一般指的是腹瀉。夏天容易腹瀉的原因有很多，比如氣候因素、飲食不當(dāng)、水分不足、免疫力下降等。
1.氣候因素：夏季氣溫高，濕度大，細(xì)菌和病毒繁殖速度快，食物容易變質(zhì)，如果食用了不潔的食物或飲用了未經(jīng)消毒的水，易引起腸道感染，導(dǎo)致腹瀉。
2.飲食不當(dāng)：夏季多數(shù)人喜歡吃生冷食物，如冰淇淋、西瓜等，這些食物食用過多會刺激胃腸道，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引發(fā)腹瀉。
3.水分不足：夏季人們出汗多，體內(nèi)水分流失快，如果不及時補(bǔ)充水分，也會導(dǎo)致腸道干燥，影響排便功能，從而引發(fā)腹瀉。
4.免疫力下降：夏季人們活動量大，身體疲勞，免疫力下降，也容易導(dǎo)致腸道感染，引發(fā)腹瀉。
夏季要注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物和生冷食物，及時補(bǔ)充水分，保持充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防腹瀉的發(fā)生。如果腹瀉過于頻繁，需及時就診。
