從小就胖，現(xiàn)在130斤

      建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥，這樣會(huì)使你的身體免疫力下降，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過度，規(guī)律作息時(shí)間，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
      

      指導(dǎo)意見：
      孩子長得胖，就是吃得多，運(yùn)動(dòng)得太少了。要解決這一問題，最主要的是要控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。每頓飯都不能吃飽，也不要隨便吃零食，尤其是堅(jiān)果之類的。另外要加強(qiáng)鍛煉，每天早起，比如說跑五公里，鍛煉一個(gè)小時(shí)，最多幾個(gè)月就會(huì)看到明顯效果的。
      

      病情分析：
      1米65的話，130斤還可以的。不是很胖，嗯，沒必要減那么多。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以多吃些蔬菜水果，少吃甜食，少吃油膩的食物，適當(dāng)鍛煉身體，慢慢就會(huì)瘦一點(diǎn)的。
      
      以上是對“從小就胖，現(xiàn)在130斤”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！