我腿粗肥胖減不下去想快速瘦腿

      您這種情況一般都是由于體育鍛煉過少導致的，體育鍛煉需要長期堅持才行，減肥沒有什么捷徑，建議您平時多吃蔬菜水果，少吃肉食繼續(xù)堅持跑步鍛煉比較好。
      

      減肥最好的方法是運動減肥，同時適當?shù)目刂骑嬍常M量的不吃油膩的含脂肪高的食物，減肥要堅持才行，平時少吃零食，多吃蔬菜和水果，多喝水。運動方面可以經(jīng)常跑步，跳繩或者游泳等。
      

      病情分析：
      你好，你的情況主要是個人發(fā)育的原因，沒有很好地瘦腿辦法的，所以也不要相信一些廣告。
      指導意見：
      其實也沒有必要很在乎腿部的粗細的，畢竟這個也沒有辦法改變的，其實只要身體健康就行，畢竟健康是最重要的、。
      
      以上是對“我腿粗肥胖減不下去想快速瘦腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！