總是做噩夢(mèng)，各種死法，很真實(shí)，死了才能醒，
健康咨詢描述： （女,25我每天晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)，夢(mèng)里我什么都知道就是醒不了，感覺(jué)有人把我壓住的，每次都掙扎很長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)醒，醒我每天晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)，夢(mèng)里我什么都知道就是醒不了，感覺(jué)有人把我壓住的，每次都掙扎很長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)醒，醒來(lái)人感覺(jué)很累，但每次醒來(lái)沒(méi)一分鐘又開(kāi)始進(jìn)入噩夢(mèng)中，我想請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生這是什么問(wèn)題?
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病情分析：
你好，看了你的描述，你說(shuō)的這種情況就是人們所說(shuō)的鬼壓床?？紤]這種情況是和你過(guò)度勞累，精神緊張，以及壓力過(guò)大等情況有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你平時(shí)要多與人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，煩惱以及不良的情緒。積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。多做戶外運(yùn)動(dòng)。規(guī)律作息時(shí)間不熬夜。減輕自己的壓力，調(diào)整自己的情緒，放松自己的心態(tài)。
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