長(zhǎng)期做噩夢(mèng)還有被噩夢(mèng)嚇醒
女 | 20歲 2019-10-04 06:36:01
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 總是做噩夢(mèng)。天天被嚇醒?，F(xiàn)在想睡個(gè)好覺(jué)都已經(jīng)成為了奢望，請(qǐng)問(wèn)我這個(gè)和夢(mèng)魘有關(guān)系嗎，我該怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 09:38:18 我要投訴
如果總是做噩夢(mèng)天天嚇醒，這種情況考慮還是精神過(guò)度緊張或者壓力太大引起的，這種情況要放松心情，白天的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育戶外活動(dòng)，晚上睡前可以喝牛奶，也可以配合安神補(bǔ)腦液以及百樂(lè)門就能治療，如果還是不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，也可以服用左匹克隆幫助睡眠，首先是要保證睡眠質(zhì)量。
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