晚上容易做噩夢，被嚇醒

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述，其實(shí)每個人他都會做夢，做夢都是不一樣的，如果你總是做到噩夢的話，很有可能你最近的心理壓力比較大，可能總是在想一些事情，導(dǎo)致你心煩意亂。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)橐话阕鲐瑝舻那闆r都是內(nèi)心有事情，比如最近遇到了生活壓力，工作壓力，情感，家庭累計(jì)關(guān)系等等，各個方面的壓力都可能會導(dǎo)致你出現(xiàn)做噩夢的情況。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于晚上擁有做噩夢這種情況，最主要的還是考慮你近期存在有精神壓力大而引起的
      指導(dǎo)意見：
      對于恐怖類片子，絕對禁止，另外一定要放松心情，而且在白天的時候盡量不要去多想，尤其是在臨睡覺之前，千萬不要想這些問題，放松心情，大膽的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，另外，如果不影響白天的精力的話，你就不要太過于的在意，這樣慢慢的就會改善

      病情分析：
      從你描述的情況來看，睡眠質(zhì)量差易做噩夢。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感和生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，日有所思，夜有所夢，建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。保持心情愉悅，避免不良因素的刺激，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。
      以上是對“晚上容易做噩夢，被嚇醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！