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身高166,體重68㎏算不算超重

女 | 18歲 2019-07-02 00:05:35 1人回復 來自重慶市

健康咨詢描述： 今年18歲，但覺得自己過于肥胖，問一下現(xiàn)在這個體重算不算超重，有沒有什么快速的減肥方法

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:56:02 我要投訴

      身高166厘米，標準體重應該是60公斤，目前你的體重68公斤，屬于超重，但是沒有抄的太多，建議平時科學規(guī)律的生活，每日三餐每餐主食不要超過100克，另外每天做中等程度的運動一小時以上。

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