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身高168體重68公斤算超重嗎

女 | 0個月 2021-10-07 11:21:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 身高168體重68公斤算超重嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2021-10-08 07:03:00 我要投訴

      你好，根據(jù)你說的這個身高1米68，體重68公斤，按公式算下來，在理想體重和超重的邊界線，也就是稍微有一點超重，不算肥胖，在這個時候，建議你就要通過合理的飲食，積極的參加體育運動，來控制體重的增加，多吃一些纖維素含量高的食物，少吃油膩的食物，少吃甜食

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