心情低落長(zhǎng)時(shí)間不開(kāi)心

      你好，就你的描述情況，你應(yīng)該是青春期的困惑，建議你，一，增加營(yíng)養(yǎng)，符合身體的發(fā)育需要，多吃肉類(lèi)蛋類(lèi)，豆類(lèi)，及新鮮蔬菜水果，五谷雜糧，二，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，三，保持心理平衡，不生氣，四，多交朋友，多交流，放松思想，減輕壓力。五，活在當(dāng)下，快樂(lè)生活

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話(huà)就是說(shuō)，你最近的學(xué)習(xí)壓力大嗎？還有一個(gè)就是說(shuō)，很有可能就是因?yàn)樾睦韱?wèn)題所影響長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)壓抑自己導(dǎo)致出現(xiàn)的心理疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      并且的話(huà)就是說(shuō)你現(xiàn)在的情況來(lái)講你最好的辦法就是說(shuō)能夠跟你的家長(zhǎng)去溝通之后，去專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)或者是醫(yī)院的心理咨詢(xún)科做心理方面的檢查并且接受治療。

      病情分析：
      你好，青春期的學(xué)生由于正處于生理和心理的發(fā)育過(guò)程，他們這時(shí)候更容易有抑郁情緒，如果抑郁情緒得不到正確的疏導(dǎo)，有可能為發(fā)展成抑郁癥埋下伏筆。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從你描述的情況來(lái)看，你應(yīng)該有壓抑的情緒，那么你可以檢查一下你的學(xué)習(xí)生活，比如是否存在學(xué)習(xí)壓力或者作業(yè)比較多做不完，或者跟同學(xué)相處的時(shí)候有一些不適應(yīng)等等，這些可能都是壓力的源泉，具體解決問(wèn)題才能解決你的問(wèn)題
      
      以上是對(duì)“心情低落長(zhǎng)時(shí)間不開(kāi)心”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮你目前這種情況，自己是非常的缺乏自信，還要缺乏安全感的，所以你需要?jiǎng)e人的認(rèn)同，也需要?jiǎng)e人的關(guān)注。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議目前這種情況你需要和家長(zhǎng)做一下溝通，你自己的需求需要表達(dá)出來(lái)，安全感是可以通過(guò)陪伴來(lái)獲取的，每天堅(jiān)持對(duì)自己做自我欣賞，提高自己的自信心。
      

      病情分析：
      心情低落學(xué)習(xí)總分神，記憶力下降，不喜歡交流，想起事情莫名其妙哭，看書(shū)看不進(jìn)去，手機(jī)電視有點(diǎn)安全感，看不到希望，覺(jué)得自己不正常
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      青春期少女容易出現(xiàn)情緒低落不穩(wěn)定，多愁善感，容易激動(dòng)不計(jì)后果，敏感多疑慮，接受正確的青春期教育，正確處理好青春期發(fā)育心理健康問(wèn)題，增強(qiáng)自信心，集中精力專(zhuān)心致志學(xué)習(xí)