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越來越控制不住自己的情緒，總是悲傷難過

女 | 17歲 2019-06-17 00:11:17 1人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述：總是無緣無故的想哭，因為一點點事情能難過好久。自己一個人的時候不知道為什么就會難過，一會難過一會平靜。不能閉眼，一躺下閉上眼睛就會想哭。睡眠很淺，睡一會就會醒。不想動，能一個人在家好久。一起就有這樣的情況，不過最近比較頻繁，越來越頻繁，甚至有的時候我自己都不明白為什么。而且記憶力也不太好了，很多事情記不住，忘記事情特別快。食欲也很差，不太想吃飯和吃東西。

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2022-09-28 09:02:29 我要投訴

你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，這種情況與你從小長大的環(huán)境應(yīng)該有密切的關(guān)系，就是從小受到的表揚(yáng)肯定鼓勵少，受到的批評指責(zé)嚴(yán)格要求多，沒有建立起自己的自信感和自尊感，遇到事情不是想著怎么樣去解決，而是感到委屈。這種情況下給你找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢，相信，老師們會用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能給到你很好的幫助