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越來越控制不住自己的情緒，總是悲傷難過
女 | 17歲 2019-06-17 00:11:17
1人回復(fù)
來自蘇州市
健康咨詢描述： 總是無緣無故的想哭，因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)事情能難過好久。自己一個(gè)人的時(shí)候不知道為什么就會(huì)難過，一會(huì)難過一會(huì)平靜。不能閉眼，一躺下閉上眼睛就會(huì)想哭。睡眠很淺，睡一會(huì)就會(huì)醒。不想動(dòng)，能一個(gè)人在家好久。一起就有這樣的情況，不過最近比較頻繁，越來越頻繁，甚至有的時(shí)候我自己都不明白為什么。而且記憶力也不太好了，很多事情記不住，忘記事情特別快。食欲也很差，不太想吃飯和吃東西。
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你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，這種情況與你從小長(zhǎng)大的環(huán)境應(yīng)該有密切的關(guān)系，就是從小受到的表揚(yáng)肯定鼓勵(lì)少，受到的批評(píng)指責(zé)嚴(yán)格要求多，沒有建立起自己的自信感和自尊感，遇到事情不是想著怎么樣去解決，而是感到委屈。這種情況下給你找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，相信，老師們會(huì)用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能給到你很好的幫助
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