看完一個電視劇心里很難受，想哭

      這是專注于劇中的某一角色而產(chǎn)生的共情，很多人都會在追劇的過程中隨著劇情的進展而出現(xiàn)心情的起起落落，但多數(shù)短時即可消失。你不妨試試多參加一些體育運動或是看一下可以令心情愉悅的綜藝節(jié)目，轉(zhuǎn)換一下注意力，效果應該不錯的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，存在焦慮和抑郁情緒，電視劇情引起情緒波動只是一種誘因，平時應該多參加戶外運動，不要長期處在同一個環(huán)境中。
      指導意見：
      抑郁并不總是顯而易見或容易察覺的，但它習慣在我們?nèi)粘Ｉ钪星那某霈F(xiàn)，許多人經(jīng)常默默地與之抗爭。當你抑郁時，小問題也會壓垮你，你會比平時更容易哭，或者控制不住你的眼淚。我們不應壓抑自己的情緒，而應該自然地釋放出來，學會不要對自己太苛刻。