請(qǐng)問(wèn)減肥可以吃油桃嘛

      減肥期間可以吃油桃，每天不要超過(guò)1~2個(gè)就可以，油桃含熱量不是很高減肥，關(guān)鍵是嚴(yán)格控制飲食，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠達(dá)到很好的減肥效果，可以吃一些含糖量低的水果。
      

      減肥的水果有很多，首先排名第一的是蘋(píng)果，蘋(píng)果中含有豐富的果膠和鉀元素，其次葡萄柚，葡萄柚中含有大量的維他命C，可以消除疲勞，還可以美容養(yǎng)顏。第三是西紅柿，4是菠蘿，5是香蕉，大家都知道香蕉的通便效果是非常強(qiáng)的，不過(guò)香蕉還可以增加機(jī)體的飽腹感，減少其它食物的攝入，第六是奇異果，桃子偶爾吃沒(méi)關(guān)系

      病情分析：
      你好，有引起偏胖情況，可以考慮適當(dāng)減肥，不可盲目減肥以免影響身體健康，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，飲食方面要均衡合理，避免節(jié)食減肥，最好通過(guò)跑步鍛煉，活動(dòng)來(lái)達(dá)到預(yù)期，相關(guān)水果可以適當(dāng)吃些，但是不宜過(guò)多，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)減肥可以吃油桃嘛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！