健康咨詢描述: 晚上閉眼睛睡不著睜開眼睛跟沒睡似的然后白天頭疼
你好,你有失眠癥狀。1、首先調(diào)整心情,保持情緒穩(wěn)定,心情愉快。2、適當(dāng)戶外活動(dòng)鍛煉。3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)自身體質(zhì)。4、建議到醫(yī)院檢查血常規(guī),排除因貧血原因?qū)е碌氖甙Y狀。如果有異常,可以藥物治療。如果身體沒有其他器質(zhì)性病變,可以適當(dāng)去心理咨詢輔導(dǎo)。
你好,根據(jù)你的描述考慮是神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能混亂導(dǎo)致的失眠,頭疼,建議你可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療,睡覺前避免做劇烈運(yùn)動(dòng),可以喝點(diǎn)牛奶,或者泡腳,
病情分析:
你好,從你的癥狀描述來看,你可能睡眠了,這段時(shí)間需要自我調(diào)節(jié)和藥物治療。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)注意作息規(guī)律,不要熬夜,晚上不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)或者喝飲料造成神經(jīng)興奮的情況,可以口服谷維素片,參芪五味子膠囊。
以上是對(duì)“睡不著覺失眠已經(jīng)好幾天了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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