失眠，多夢(mèng)，天天睡不好覺

女 | 28歲懸賞10個(gè)健康幣 2019-05-27 10:54:45 1人回復(fù) 來自信陽(yáng)市

健康咨詢描述：我老婆大概有好幾年了，天天晚上10點(diǎn)下班11點(diǎn)鐘左右睡覺，也就兩三個(gè)小時(shí)的睡眠，然后醒了以后，閉著眼睛亂想事情睡不著了，麻煩醫(yī)生建議一下是什么情況，謝謝！

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2023-01-07 13:40:52 我要投訴

引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如說不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如各種軀體不適。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重的建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>