全身性的全身肌肉肥胖
健康咨詢(xún)描述： 一年前就胖起來(lái)了，然后慢慢的全身的肌肉比較結(jié)實(shí)，感覺(jué)隨便一吃就能胖起來(lái)
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根據(jù)你的描述，這種情況減肥是有一定難度，減少跑步、登山、網(wǎng)球等激烈活動(dòng)，有氧健身和游泳可偶爾進(jìn)行，長(zhǎng)期的定時(shí)的運(yùn)動(dòng)最好以纖體瑜伽、陰瑜伽、減壓瑜伽等為主，既有助于淋巴排毒，又能拉長(zhǎng)慢肌纖維，而不會(huì)促進(jìn)肌肉塊的生長(zhǎng)。適當(dāng)做些冥想練習(xí)更好。
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病情分析：
你好，肥胖原因很多，運(yùn)動(dòng)少、遺傳等因素都很重要，這個(gè)是否肥胖需要醫(yī)生評(píng)估一下
指導(dǎo)意見(jiàn)：
需要結(jié)合病人身高，體重來(lái)大概判斷患者是否肥胖，減肥方法很多節(jié)食，運(yùn)動(dòng)，有些做手術(shù)
那我該怎樣才能讓自己瘦下去
減肥一般都是比較困難的，多運(yùn)動(dòng)，飯適當(dāng)少吃，重在堅(jiān)持
我的身高呢是164體重呢是57，而且全身都是肌肉型的，還是在一年內(nèi)胖起來(lái)的，這應(yīng)該怎么辦
看你說(shuō)的這個(gè)不算肥胖的，超重都算不上，正常的
可我看起來(lái)真的挺胖的，希望可以給些適合學(xué)生黨，然后還全身都是肌肉的肥胖的那種建議，而且我的運(yùn)動(dòng)量挺大，就算這樣，也瘦不下去，望給些建議
你這個(gè)個(gè)子挺高，體重也不算重，應(yīng)該不胖的，運(yùn)動(dòng)也挺多，那就只能少吃點(diǎn)了。太瘦身體也容易出問(wèn)題，你這樣的身高體重應(yīng)該是很理想的了
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