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感覺自己精神有問題怎么辦

女 | 14歲 懸賞2個健康幣 2019-05-17 22:44:46 1人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 我可以前一秒在輕松的唱歌,但別人隨口說句話就能讓我整個人崩潰,會突然暴躁,真的很崩潰,把眼睛哭腫了,絕望了。幾分鐘后有人來和我講個笑話,我又能笑得像個沒事人一樣,所以沒人覺得我有問題,但后來靜下來了不笑了,又會整個人崩潰。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問題,成癮問題
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2022-11-04 06:39:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,內(nèi)在的情緒與在外表現(xiàn)不一致。負性想法是不良情緒產(chǎn)生的根源。我們應該學習培養(yǎng)應對不良情緒的積極策略,改變認知,進而改變情緒。因為每個人都有自我療愈的能力。
      指導意見:
      

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