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對考試有幫助的東西。

女 | 25歲 2019-05-12 23:01:33 3人回復 來自西安市

健康咨詢描述: 馬上要考試了,想在考試當天吃點刺激大腦的東西,讓大腦時刻保持清醒發(fā)揮好。

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邱治芬
邱治芬 山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,不穩(wěn)定型心絞痛,二型糖尿 幫助網(wǎng)友:10686
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2019-11-27 06:44:33 我要投訴

      沒有哪種食物能夠直接刺激你的大腦,讓你保持清醒的發(fā)揮考試,它的知識面是靠平常的積累,考試的前一天保證充足的睡眠,第2天早餐可以吃牛奶雞蛋。足夠的蛋白質(zhì),同時可以泡一杯茶水,能夠起到很好的提神醒目作用。
      

馬淑俠
馬淑俠 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感家庭類咨詢,青少年成長心理健康咨詢,尤其是 幫助網(wǎng)友:3794
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2019-05-12 23:06:34 我要投訴

      病情分析:
      25歲女生,馬上面臨考試,希望在考試當天吃點刺激大腦的東西,讓大腦時刻保持清醒,取得好的考試成績
      指導意見:
      特別理解你的心情,準備的東西,希望在考試中都能發(fā)揮好!但是,一般說來,考試前盡量保持生活的正常作息,飲食清淡,是最有利于成績發(fā)揮的。所以,相信自己
      

呂巖
呂巖 武威市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童常見病及多發(fā)病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網(wǎng)友:33740稱贊:11
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2019-05-13 00:12:57 我要投訴

      您好,建議您平時要注意膳食營養(yǎng)均衡,避免辛辣刺激性食物。適當攝入新鮮蔬菜和水果補充所需維生素,以及瘦肉類食物,讓自己能夠營養(yǎng)充足,有利于緩解學習壓力過重而造成的疲憊感。在學習之余進行一些適度的運動,促進血液循環(huán),保持充足的睡眠,讓自己能夠精力充沛的迎接考試。
      
      以上是對“對考試有幫助的東西?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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