做減肥運動本來一周多時間好了腳韌帶拉傷復(fù)發(fā)
健康咨詢描述： 前幾周做減肥運動導(dǎo)致腳腫因為擔(dān)心去醫(yī)院拍片結(jié)果是韌帶拉傷不到一周多就好了我也沒注意然后走的也正?？赡茏叩穆愤^多也小跑一下導(dǎo)致走路又慢這幾天一直慢我在擔(dān)心什么時候好
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你好，如果是做減肥運動一周，那么一般這種情況。造成了韌帶拉傷，那么一般這種情況可以選擇通過外用膏藥，通過外用膏藥，我活血化瘀，可以幫助你加速恢復(fù)的，再一個的話可以選擇帶一些護具。
噴一些傷腫痛噴霧劑可以嗎由于現(xiàn)在走路慢比較有影響.加上去年骨折過所以過于擔(dān)心
可以試一試的
現(xiàn)在走路還是慢
恢復(fù)需要一個過程的
病情分析：
你好，如果突然長時間的過度運動鍛煉，可能會導(dǎo)致軟組織肌腱損傷。肌腱損傷后，建議制動休息2~4周。
指導(dǎo)意見：
建議：你的這種情況在一周后感覺好轉(zhuǎn)，又開始正常運動，這是一種錯誤的做法。也不用擔(dān)心，最好制動休息2-3周。完全恢復(fù)后再正常走路。
由于我要上學(xué)休息一周沒什么大問題吧比較害怕因為去年骨折過一次有心里陰影
休息一周后，建議不要過度的走路、運動。也會慢慢恢復(fù)的。
好就是走路慢有時候隱隱約約痛
建議制動休息。如果不能也只能慢慢走路，慢慢恢復(fù)了。
現(xiàn)在走路還是慢弄的心情也不好
你的這種情況受傷之后是需要慢走的。肌腱損傷恢復(fù)是需要一個過程的，可能需要3-4周。不用太著急，這只是時間的早晚問題。
兩個多月啦-反反復(fù)復(fù)現(xiàn)在還是慢
可能是最初的時候你沒有自動休息，導(dǎo)致延遲愈合。
就是本來能正常走路后來沒注意又慢了-反反復(fù)復(fù)-會不會有后遺癥-弄得心情也不好
可能會在不知不覺中完全恢復(fù)的。出現(xiàn)后遺癥的可能性不大。
病情分析：
您好，看了您的描述和問題，情況已經(jīng)有所了解。韌帶屬于筋，
指導(dǎo)意見：
筋傷如果要徹底愈合，需要三個月左右才可以。建議您逐漸增加活動量，適當活動，可以考慮使用中醫(yī)中藥治療方法如理療，敷藥，藥透，針灸，推拿等都可以辯證使用?？祻?fù)治療同時需要加強營養(yǎng)，多吃牛筋湯，筋頭巴腦等滋養(yǎng)筋脈。希望我的回答對您有所幫助
以上是對“做減肥運動本來一周多時間好了腳韌帶拉傷復(fù)發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
噴一些噴霧劑可以嗎.走路比較慢所以比較害怕加上去年骨折過心里有陰影.
噴霧劑就是局部止痛作用，或者活血化瘀，您可以使用，但是這時治標不治本，要想徹底好需要治本為主。
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