通過做運(yùn)動減肥了一周

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀。運(yùn)動減肥見效慢，但是效果好不反彈是需要配合調(diào)節(jié)飲食的，盡量少吃油膩食物，而且是需要每天堅持鍛煉
      

      你好，根據(jù)你描述情況，減肥一周體重沒有什么變化應(yīng)該是正常情況，建議繼續(xù)控制飲食并加強(qiáng)運(yùn)動，關(guān)鍵在于堅持并持之以恒，才能達(dá)到好的減肥效果。
      
      以上是對“通過做運(yùn)動減肥了一周”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，運(yùn)動一周不見體重變化是正常的。一般運(yùn)動在長肌肉過程和減肥過程，剛開始可能維持平衡或稍重。
      指導(dǎo)意見：
      堅持至少兩三月后效果就會很好表現(xiàn)出來，身材變好，體重會下降。這個需要堅持和毅力，以及運(yùn)動要合適。