將近一周了，節(jié)食加運動減肥

      你好，你現在這個情況我考慮是脾虛胃熱導致的，給你建議平時一定要注意飲食清淡，禁辛辣刺激食物，多喝點熱水，多吃青菜和水果，你可以吃點歸脾丸和消炎利膽片和阿莫西林膠囊，用藥觀察一段時間看看的
      

      你好，根據你的描述情況，建議科學減肥，每天適當做些有氧運動，平時盡量少吃高脂肪，高熱量，油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，早餐要吃好，午餐八分飽，晚餐少吃些，禁煙酒，適量多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝你健康。