運動減肥中如果每天做不同的運動

      病情分析：
      青年女性，詢問運動減肥問題。既往還有什么病史？有無體重超重情況？你的身高體重是多少？
      指導意見：
      建議：注意營養(yǎng)均衡，多吃果蔬、豆制品，多喝開水；必要時，在醫(yī)師的指導下制定食譜；在教練指導下適度進行體育運動。
      醫(yī)生詢問：
      例假正常嗎？

      病情分析：
      你好，在鍛煉到一定程度的時候是會出現(xiàn)減肥效果沒有那么好的一段時間。
      指導意見：
      這個時候你要么就是加大鍛煉的量，但是要你自己的身體能夠承受，不要鍛煉過度了。

      病情分析：
      看了您的病情描述，減肥一般都是有瓶頸期的，這個要看個人情況。
      指導意見：
      一般減肥到10到15斤，都會遇到瓶頸期，一般會持續(xù)半個月左右的樣子，只要過了瓶頸期體重還是會減輕
      以上是對“運動減肥中如果每天做不同的運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！