有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 考試考砸了，晚上都睡不著。
考試考砸了，晚上都睡不著。
男 | 14歲 2019-05-06 18:56:43
1人回復(fù)
來(lái)自南寧市
健康咨詢描述： 考試考砸了，非常的傷心，一直在后悔，甚至每天晚上都睡不著，這該怎么辦啊
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-11-09 11:08:31 我要投訴
你好，考慮焦慮，與你過(guò)于擔(dān)心和憂慮考試有關(guān)。建議放松心情，把精力投入到下一次考試中去。避免長(zhǎng)時(shí)間精神壓力過(guò)大，同時(shí)也要注意規(guī)律自己飲食及生活作息習(xí)慣，注意鍛煉身體，可以幫助身體放松。也可口服安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)節(jié)。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
-
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
