失眠怎么回事啊，晚上翻來覆去睡不著

      看你描述的患者情況是出現(xiàn)失眠的癥狀，入睡困難并且早醒，在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠大部分是由于心里壓力比較大造成神經(jīng)功能失衡，大腦皮層興奮性比較強難以入睡，可以口服一些安神的藥物。

      失眠是陽氣的變化規(guī)律遭到了破壞。你的情況屬于嚴(yán)重的失眠。需要服用一定的鎮(zhèn)靜催眠類的藥物。比如阿普唑侖，勞拉西泮等藥物。另外呢一定要堅持鍛煉身體，白天多曬曬太陽。睡覺前喝一杯牛奶。減少精神壓力。

      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮如果一年多時間夜里只睡幾個小時的話，屬于嚴(yán)重的失眠。嚴(yán)重失眠必須要除外抑郁癥，建就診于醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科明確診斷后及時治療，同時要減輕壓力，保持樂觀，放松心情。睡前可以泡熱水腳，聽舒緩音樂。必要時服用中成藥歸脾丸調(diào)理。
      以上是對“失眠怎么回事啊，晚上翻來覆去睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況下，需要了解一下你一整天的睡眠時間，正常情況持續(xù)這么長的時間，白天是會困的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天保證著23點鐘上床睡覺，聽一下輕音樂，給自己做一些積極的心理暗示，白天多進(jìn)行運動鍛煉，消耗體力，同時可以考慮使用安神補腦液或者是酸棗仁口服液。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因很多，如疾病影響、神經(jīng)衰弱、精神壓力過大、過于疲勞、不良的生活習(xí)慣影響等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你就診于神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥接受治療。另外，平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免情緒波動過大。注意飲食健康，不要食用興奮性、刺激性和不消化的食物。晚上入睡前不要思慮過多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助入睡。

      每天晚上一點多鐘到四點多鐘，是才能有時間睡覺，還是在10：00睡覺？一直睡不著。如果一直睡不著，那說明你的神經(jīng)系統(tǒng)太興奮了，比如說壓力大了用腦過度啊，頭腦里面胡思亂想啊，就容易入睡困難。如果失眠時間長了就容易影響身體健康，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用點藥，但是還是以鍛煉身體為主，調(diào)節(jié)睡眠為主。緩解壓力也很重要。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，已經(jīng)連續(xù)失眠一年多，晚上直到很晚才能睡著，這是植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。可以適當(dāng)調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服維生素B1，谷維素，安神補腦液調(diào)理一段時間，雖然目前白天精神狀態(tài)還可以，長期下去對身體還是有影響的。
      以上是對“失眠怎么回事啊，晚上翻來覆去睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！