經(jīng)常不開心，外表開心內(nèi)心孤獨(dú)不開心

      你好，青春花季心情不好是不是有什么事情發(fā)生，矛盾的外在表現(xiàn)和內(nèi)心感受挺不容易的。好像沒有人理解你的想法，要是有個(gè)人理解該有多好。我是心理咨詢師，我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)憧梢哉倚睦碜稍儙熣務(wù)劇?

      你好，你們這個(gè)年齡階段的青少年，心智發(fā)育沒有成熟，內(nèi)心也比較敏感，遇事可能會(huì)不冷靜，平時(shí)缺乏主動(dòng)關(guān)心聯(lián)系別人的能力，如果沒有人主動(dòng)和你交好就會(huì)感覺比較孤獨(dú)，需要你轉(zhuǎn)變思維，擁有正能量，與周圍同學(xué)建立良好友誼關(guān)系，和大家融入一起，生活充實(shí)就不會(huì)胡思亂想了。盡量不要一個(gè)人獨(dú)處，情緒不穩(wěn)定就會(huì)導(dǎo)致身體的不舒服，需要自己好好調(diào)理。
      

      病情分析：
      你的心情能夠理解，微笑給人留下好的印象，但是自己內(nèi)心卻很孤獨(dú)。要去調(diào)整自己的狀態(tài)，特別是自己的想法。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的，想法消極負(fù)面，情緒就會(huì)低落，想法積極向上，情緒就會(huì)積極，所以要讓自己的想法積極向上，這樣你才會(huì)有積極的情緒。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常不開心，外表開心內(nèi)心孤獨(dú)不開心”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的年齡和你的癥狀描述，你正值青春期，情緒波動(dòng)屬正?，F(xiàn)象，有什么不開心的事就要找發(fā)泄的渠道，避免熬夜
      指導(dǎo)意見：
      學(xué)會(huì)在平淡的生活找樂子，多聽聽舒緩的音樂，多和好朋友聊聊天，說出心中的不開心的事，或者去大自然中沐浴春光，聽聽鳥語花香，你會(huì)慢慢走出現(xiàn)有的狀況