遇到事情就緊張，每天反復想這件事

女 | 29歲 2019-04-21 11:03:06 1人回復來自未知

健康咨詢描述：您好，醫(yī)生，前幾天上班因為差點遲到然后就開始跑，跑到單位時間剛剛好，然后我們每天早晨都念三字經(jīng)，念到我那里因為跑步就喘不過氣念不出來，然后之后的幾天一到念書就開始緊張，怕自己念不出來，白天也一直在想這個事情

投訴

其他類似問題

陳健華廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-11-09 11:24:58 我要投訴

你的，你是壓力大，時間緊造成了心理負擔的負面情緒，建議，一，放松心情，減輕壓力，每天提前做好上班準備，不要有時間緊迫感，耍用充足的時間準備，二，也可以最近休息幾天，游玩一下，放松自己。

1 2 3 4

1.原發(fā)性高血壓：可單獨用藥，也可和其它降壓藥合...[說明書]

1.原發(fā)性高血壓：可單獨用藥，也可和其它降壓藥合...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢