個(gè)子不高，想長(zhǎng)高，不知怎么做

      你好，根據(jù)你的描述情況，孩子的身高與父母遺傳有關(guān)系，但是后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)也很重要，建議平時(shí)多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶，多去戶外活動(dòng)嗮太陽能促進(jìn)鈣吸收，建議平時(shí)多做彈跳運(yùn)動(dòng)如跳繩跑步打藍(lán)球有助于長(zhǎng)高。
      

      病情分析：
      你好：身高與父母遺傳因素有關(guān)，與后天營(yíng)養(yǎng)飲食、生活習(xí)慣、生活環(huán)境、運(yùn)動(dòng)、疾病等都有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去正規(guī)醫(yī)院檢查骨骺線或生長(zhǎng)激素水平再選擇治療方案。多運(yùn)動(dòng)，尤其是打籃球，游泳等運(yùn)動(dòng)。多吃富含營(yíng)養(yǎng)和含鈣、鋅的食物。早睡，保證睡眠充足。
      

      病情分析：
      身高發(fā)育一般和父母的遺傳基因有很大的關(guān)系，后天嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)影響發(fā)育
      指導(dǎo)意見：
      你的身高如果符合你的年齡階段的發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)，屬于正常的發(fā)育，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意飲食均衡有利于發(fā)育
      
      以上是對(duì)“個(gè)子不高，想長(zhǎng)高，不知怎么做”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！