個子長不高要怎么做才能快速長高

      病情分析：
      身高的情況與遺傳以及后天的營養(yǎng)運動都有關系，現(xiàn)在的年齡考慮可以繼續(xù)長高
      指導意見：
      上述情況建議每天運動鍛煉，多進行彈跳運動，補充鈣質及蛋白質，堅持下去即可
      

      病情分析：
      你好，身高的高矮多數(shù)是與父母身高有很大的關系的，你現(xiàn)在的年齡是可以繼續(xù)長高的。
      指導意見：
      建議你不要盲目服用藥物，可通過體育鍛煉進行身高增長比較好，還可以適當進行補鈣，晚上早睡覺，別熬夜。
      

      病情分析：
      你好結合描述情況，身體發(fā)育會受一些遺傳影響，所以需要順其自然生長發(fā)育為好，
      指導意見：
      建議你現(xiàn)在已經進入青春發(fā)育期，身體會有明顯發(fā)育成長過程，所以平時需要多注意飲食，加強營養(yǎng)，多吃富含蛋白質鈣豐富食物，利于身體健康發(fā)育，也要適當活動，發(fā)育成長比較好
      
      以上是對“個子長不高要怎么做才能快速長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，首先要知道身高和遺傳也會有一定的關系。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的情況，后天只能通過加強營養(yǎng)以及多鍛煉身體來改善。平時多吃高鈣高蛋白的食物，如雞蛋牛奶骨頭湯的。不要熬夜，多做跳高鍛煉。