常常為今后感到焦慮無助

      你是由于思想壓力太大引起的，要放松精神壓力，平時多去戶外散步，活動，參加娛樂活動，會對身體的健康有一定好處的，還要注意飲食調理，多增加營養(yǎng)，不要吃辛辣刺激性食物。

      你好，很高興為您解答?？戳四愕那闆r，男性，29歲，常常為今后感到焦慮無助，感覺胸悶，心痛，建議您到醫(yī)院就診，檢查心電圖，心臟超聲，明確具體情況，如果檢查沒有問題，主要是放松心態(tài)，適當運動，運動是良藥，必要時到心理門診就診。祝你一切順利。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，考慮可能是由于焦慮抑郁情緒，有抑郁癥的可能性，要引起重視。
      指導意見：
      建議應專業(yè)機構評估診斷治療，一般是藥物治療和心理疏導，此外，平時可以增加持續(xù)性的戶外運動，對于減緩輕度的抑郁癥有較好效果。
      
      以上是對“常常為今后感到焦慮無助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！