壓抑，抑郁，無助，焦慮

      病情分析：
      情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，的確是煩心！
      這種不舒服的感覺持續(xù)發(fā)展了多久了呢？近期又經(jīng)歷了那些事務(wù)呢？
      是否有過咨詢的經(jīng)歷呢？
      指導(dǎo)意見：
      越是對(duì)抗越難受
      建議及時(shí)與師長表達(dá)自己的真實(shí)感受，，在平時(shí)適量增加每天早晚兩次的健身鍛練，適量補(bǔ)充含鉀的食物：必要時(shí)與咨詢師溝通，甚至可以去心理門診
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所描述的情況來看是有抑郁傾向的，需要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)的。
      指導(dǎo)意見：
      這與你壓抑太久有關(guān)系的，煩心事多了累積下來很容易把自己圈住的，走不出這個(gè)困擾，需要找些方法發(fā)泄一下自己的內(nèi)心，多和家人朋友溝通交流自己的看法，不要自己一個(gè)人憋著扛著，壓力大了扛不住的，人生就是不斷的舍棄的，該遺忘的就遺忘，學(xué)會(huì)斷舍離，不要總是想著會(huì)傷到他人啥的，換個(gè)角度想想問題，會(huì)更好的，加油！人生沒有過不去的坎兒，除了生死其它都是小事。
      

      病情分析：
      你目前的情緒狀態(tài)和心理壓力在你描述中能夠體現(xiàn)得非常的明顯，而且在現(xiàn)目前的狀態(tài)下面還在顧及，擔(dān)心把負(fù)面情緒傳染給家人，可見而知你的內(nèi)心承載有多大的壓力。
      指導(dǎo)意見：
      這所有的一切顯性壓力和隱性壓力都是導(dǎo)致的惡劣心境，以至于發(fā)展成抑郁癥狀的一些主導(dǎo)因素，因此為了不影響家人為了讓自己的內(nèi)心保持一種更好的狀態(tài)，那么我的建議是你目前要及時(shí)的做相關(guān)方面的治療，通過心理治療或者是藥物治療就雙向調(diào)整，會(huì)對(duì)你的情況有很好的幫助。
      
      以上是對(duì)“壓抑，抑郁，無助，焦慮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你大三開學(xué)之后到學(xué)校很難適應(yīng)，感覺多次負(fù)面，情緒經(jīng)常很敏感。現(xiàn)在做什么事情都很痛苦，感覺做什么事情都沒有意義，看起來焦慮、抑郁程度比較高。
      指導(dǎo)意見：
      也可能是平時(shí)焦慮，抑郁程度就比較高。重新回到校園的環(huán)境，又開始無助焦慮壓抑。建議你到你們學(xué)校西北健康中心看心理咨詢師，接受心理疏導(dǎo)，積極調(diào)整狀態(tài)。