晚上睡覺前倆腿犯困，不知道怎么放才好，睡也睡不著

      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，建議你到正規(guī)醫(yī)院的骨科或者神經(jīng)科進(jìn)行檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果醫(yī)生會(huì)對癥治療的，同時(shí)平時(shí)要注意以下幾點(diǎn)，第一點(diǎn)是要合理營養(yǎng)，保證營養(yǎng)正常的攝入。第2點(diǎn)就是要加強(qiáng)鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)量由小到大，每天達(dá)到一個(gè)多小時(shí)出出汗，曬曬太陽，對身體是有好處的
      

      你好，你的情況如果沒有勞累、感冒等影響，可能是不安腿綜合征，建議臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，按摩一下足部及腿部，可以緩解，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查診治