有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 容易胡思亂想，想太多
容易胡思亂想，想太多
女 | 27歲 2019-04-13 10:48:36
1人回復(fù)
來(lái)自北京市
健康咨詢描述： 怎么徹底改變自卑，多疑，敏感，疑神疑鬼，如何讓自己的腦子放松，不再想一些和說(shuō)一些負(fù)面消極的話語(yǔ)（大腦仿佛不停歇，總是說(shuō)一些不好的話語(yǔ)）
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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2022-11-09 11:18:42 我要投訴
你好，不知道你在上學(xué)還是工作，可能有一些心理的問(wèn)題。你可以做一下心理量表的測(cè)試，如果有問(wèn)題的話看看心理醫(yī)生，也可以用藥物治療，平時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力。轉(zhuǎn)移注意力，聽(tīng)一些輕松歡快的音樂(lè)，好好的學(xué)習(xí)，努力的工作，打造充實(shí)的自己。
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