容易胡思亂想想要自殺這是病嗎
健康咨詢描述： 我最近跟朋友聊天，然后聊著聊著聽到他講什么下輩子結(jié)果就自己容易胡思亂想，會(huì)不會(huì)自己再每個(gè)下輩子都是當(dāng)豬然后自己就在那害怕恐懼焦慮甚至是想死我想知道這是抑郁癥嗎我有點(diǎn)強(qiáng)迫思維容易胡思亂想之前就因?yàn)檎Z文考試考的不好，然后就開始在那里胡思亂想，覺得做什么事情都會(huì)影響我學(xué)習(xí)，結(jié)果那一段時(shí)間特別焦慮包括出成績的時(shí)候，整個(gè)人幾乎都有一種害怕，恐懼，覺得胸口很悶，很疼當(dāng)然后面考好了，就沒有怎么放在心上了
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有可能是一種消極而且抑郁的心理現(xiàn)象，建議最好要調(diào)整好自己的心態(tài)，可以參加一些讓自己愉快的一些社交活動(dòng)，也可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力，多培養(yǎng)一些自己感興趣的事情。
我就是這種明明知道這個(gè)是假的，然后還會(huì)在那里越想越嚴(yán)重的那種，但是去找了朋友聊天，或者說自己不太把這件事情呃放在心上然后我就不會(huì)怎么想也就不會(huì)焦慮了
所以建議平時(shí)可以多做一些戶外的運(yùn)動(dòng)鍛煉，也可以去旅游散散心，不要整天一個(gè)人待在一個(gè)地方。主要還是需要靠自己克服心理問題。
疾病百科| 抑郁癥
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