懷疑自己得郁抑癥了怎么辦？

      如果你選擇原諒你老公，就要放下，好好過(guò)日子。如果放不下，就抓緊分開(kāi)，不要拖著，拖著對(duì)你倆，對(duì)家庭都不好。以后的人生還很長(zhǎng)，千萬(wàn)不要做傻事，那樣什么問(wèn)題也解決不了。自己的日子自己過(guò)，別人誰(shuí)也不會(huì)在意。

      你好，你這樣情況與你家庭問(wèn)題有關(guān)，首先你現(xiàn)在怎么想，是否還愛(ài)他，他對(duì)你和家庭怎么樣，你可以與他好好溝通一下，自己抑郁不能解決問(wèn)題，而且傷害還是你自己，所以必須知道自己需要什么，才能緩解心中壓力。
      

      病情分析：
      你好，你正值中年，發(fā)現(xiàn)老公出現(xiàn)了這樣的狀況，讓你失望，讓你憤怒。產(chǎn)生了不信任的感覺(jué)，完全理解，這是家庭的一個(gè)重大的變故，愛(ài)家的女人難免有你這樣的感覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你還深?lèi)?ài)他的話，你可以曉之以理，動(dòng)之以情，說(shuō)明利害關(guān)系，如果他執(zhí)意不回頭的話，你要把自己活的有模有樣，對(duì)得起自己，強(qiáng)大自己，豐富內(nèi)心，這樣走出去你還是陽(yáng)光燦爛的你。
      
      以上是對(duì)“懷疑自己得郁抑癥了怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，老公出軌以后，心里一直放不下，現(xiàn)在做每一件事情都不信任，一激動(dòng)就想一死百了，這些情況不屬于抑郁癥，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能是老公出軌給自己精神壓力太大，需要自己學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，把心里壓力發(fā)泄出來(lái)，需要多和老公進(jìn)行溝通交流，多戶外參加集體運(yùn)動(dòng)，需要互相信任和互相理解，給老公和自己一次機(jī)會(huì)，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況考慮有抑郁傾向，情緒不穩(wěn)定，持續(xù)性低落，悲觀厭世，對(duì)任何事都沒(méi)有興趣，睡眠障礙，嚴(yán)重了有自殺傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多鍛煉身體，多戶外走走，運(yùn)動(dòng)是轉(zhuǎn)移注意力的最好辦法，可以和朋友出去玩，參加各種興趣愛(ài)好，讓自己高興起來(lái)，要接受老公曾經(jīng)犯的錯(cuò)誤，只要改了就好。