心情煩，脾氣大，很任性

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況首先的學(xué)會(huì)放松，注意勞逸結(jié)合，多做有氧運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，做些自己喜愛(ài)的事情，保持積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，做到豁達(dá)，就可以逐漸改善，需要從認(rèn)知上改善
      

      病情分析：
      能理解你的心情，人的情緒是受想法影響的，想法消極負(fù)面，那么情緒就會(huì)低落，如果能夠讓自己的想法積極向上，那么你就會(huì)有積極的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以要去調(diào)整自己的想法讓自己的想法積極向上，這樣你才會(huì)有積極的情緒，人只有心情好了，面對(duì)人和事的時(shí)候才不會(huì)悲觀失望。
      
      以上是對(duì)“心情煩，脾氣大，很任性”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是一個(gè)很任性的人，這就注定你遇到一點(diǎn)點(diǎn)不和自己心意的事情就會(huì)感到煩躁，甚至發(fā)脾氣，已經(jīng)成年人了，這樣對(duì)自己很不利的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      任性似乎是小孩子的專利，對(duì)于成年人來(lái)講，對(duì)待什么事情應(yīng)該用成年人的眼光來(lái)看待了，否則就會(huì)導(dǎo)致自己抑郁自卑，建議控制自己的情緒，慢慢調(diào)整調(diào)整。