健康咨詢描述: 頭暈,脾氣大,失眠,心情低落,怕被忽略又怕交流,,,,,,沒幾個朋友不喜歡外出
你好,從你描述的情況來看,你有一定程度的抑郁的癥狀,建議你馬上去當?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生,醫(yī)生會根據(jù)你的實際情況以及檢查結果給予治療的。
指導意見:
可能與你的成長經(jīng)歷有關。建議平時盡量調(diào)整心態(tài),多到大自然里走一走,多看到事物好的一面,多和正能量的朋友交流,多培養(yǎng)一些興趣愛好,如旅游,唱歌,畫畫等,有效釋放負面情緒。如仍不能緩解,可以尋求專業(yè)的心理老師的幫助。
病情分析:
小盆友,你好!你這個年紀應該是最活潑的,和自己熟悉的朋友在一起,多練習交流,和朋友一起出去走走,試著改變自己,慢慢就會好的。
指導意見:
頭暈很可能跟你失眠有很大關系,這個可以找醫(yī)生,吃點口服藥物,或者中藥調(diào)理一段,改善睡眠,參加一些自己喜歡的活動,聽聽音樂?,都是不錯的辦法。
以上是對“頭暈,脾氣大,失眠,心情低落”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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