健康咨詢描述: 想了解下哪些好習(xí)慣能促進(jìn)孩子身高增長(zhǎng)?
想得到怎樣的幫助:哪些好習(xí)慣能促進(jìn)孩子身高增長(zhǎng)?
你好,第一就是運(yùn)動(dòng),比如打籃球,跑步,游泳等。第二就是注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),特別是青春期開始以后需要每天一杯牛奶及豆?jié){。第三就是休息,每天九點(diǎn)就開始睡覺,不要熬夜。
能促進(jìn)孩子身高發(fā)育的好習(xí)慣主要有保證營(yíng)養(yǎng)供給平衡,多參加戶外運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠時(shí)間,多吃含鈣豐富的飲食,多吃點(diǎn)蔬菜水果,少讓孩子吃零食。
每天要保證喝250—500毫升牛奶和1-2個(gè)雞蛋,適量的各種肉類、谷類及當(dāng)季節(jié)水果蔬菜,將有利于兒童的生長(zhǎng)。避免或盡少攝入碳酸飲料及含糖量高食物和油炸食物
以上是對(duì)“想了解下哪些好習(xí)慣能促進(jìn)孩子身高增長(zhǎng)?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
營(yíng)養(yǎng)輔助藥。用于妊娠期、哺乳期婦女、嬰兒、發(fā)育期...[說(shuō)明書]
腋臭、局部多汗者;一般性汗臭者止汗、香氛、抑菌、...[說(shuō)明書]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線