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想了解下哪些好習(xí)慣能促進(jìn)孩子身高增長(zhǎng)?

女 | 5歲 2019-04-03 13:23:40 3人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述: 想了解下哪些好習(xí)慣能促進(jìn)孩子身高增長(zhǎng)?

想得到怎樣的幫助:哪些好習(xí)慣能促進(jìn)孩子身高增長(zhǎng)?

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咸哲民
咸哲民 延邊大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 新生兒濕疹,新生兒肺炎,高膽紅素血癥,早產(chǎn)兒等。 幫助網(wǎng)友:45925
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2019-04-03 20:03:21 我要投訴

      你好,第一就是運(yùn)動(dòng),比如打籃球,跑步,游泳等。第二就是注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),特別是青春期開始以后需要每天一杯牛奶及豆?jié){。第三就是休息,每天九點(diǎn)就開始睡覺,不要熬夜。
      

張榮書
張榮書 淮安市婦幼保健院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 兒科常見病及疑難危重癥護(hù)理, 幫助網(wǎng)友:10178
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2019-04-03 20:32:41 我要投訴

      能促進(jìn)孩子身高發(fā)育的好習(xí)慣主要有保證營(yíng)養(yǎng)供給平衡,多參加戶外運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠時(shí)間,多吃含鈣豐富的飲食,多吃點(diǎn)蔬菜水果,少讓孩子吃零食。
      

zsdoc86437700se
zsdoc86437700se 主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 專注兒童生長(zhǎng)發(fā)育、身高預(yù)測(cè)、身高管理創(chuàng)新
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2019-04-03 13:23:49 我要投訴

      每天要保證喝250—500毫升牛奶和1-2個(gè)雞蛋,適量的各種肉類、谷類及當(dāng)季節(jié)水果蔬菜,將有利于兒童的生長(zhǎng)。避免或盡少攝入碳酸飲料及含糖量高食物和油炸食物
      
      以上是對(duì)“想了解下哪些好習(xí)慣能促進(jìn)孩子身高增長(zhǎng)?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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