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請問一下有哪些運動能促進孩子身高增長?

女 | 6歲 2019-03-22 10:19:25 7人回復 來自未知

健康咨詢描述: 請問一下有哪些全身性運動能促進孩子身高增長?

想得到怎樣的幫助:有哪些全身性運動能促進孩子身高增長?

醫(yī)生回復區(qū)

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70072稱贊:1
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2019-03-22 23:07:22 我要投訴

      有利于孩子增高的運動,有跳高、打籃球。想要長高,也要保證夜間睡眠,夜間深度睡眠時生長激素分泌最旺盛的,另外多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。
      

王紅梅
王紅梅 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任護師 擅長: 護理急慢性腎小球腎炎、腎病綜合征、糖尿病腎病、尿路 幫助網(wǎng)友:2688
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2019-03-22 23:07:23 我要投訴

      你好,孩子的身高體重受各種因素影響,比如孩子的性別、遺傳背景、出生后的各種疾病、營養(yǎng)狀態(tài)、日常的運動習慣,這些都可以影響孩子的身高體重。建議平時多戶外運動?
      

趙美平
趙美平 忻州市社會福利精神康寧醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系、學習困難、厭學 精神科心理疾病 幫助網(wǎng)友:1271
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2019-03-22 23:22:03 我要投訴

      你好,運動可以促進孩子骨骼的發(fā)育,盡量參加戶外運動,縱向跳和牽拉類的運動有助于長高如跳繩,引體向上,游泳等。但是要適度,不可強度過大,否則會適得其反。另外,注意讓孩子有充足的睡眠時間和質(zhì)量,生長激素在晚上深睡時達到高峰。飲食也要攝入充足的蛋白質(zhì)和微量元素。
      
      以上是對“請問一下有哪些運動能促進孩子身高增長?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

顏玉芬
顏玉芬 滕州市工人醫(yī)院   主管護師 擅長: 外陰陰道假絲酵母菌病,妊娠期合并糖尿病,滴蟲性陰道 幫助網(wǎng)友:4680
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2019-03-22 22:57:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述分析:目前孩子才6歲,請不要擔心孩子長高的問題。
      指導意見:
      指導意見:孩子個子的高矮,與遺傳和后天的營養(yǎng)有關(guān),況且孩子才6歲,只要孩子的身高、體重值在正常范圍內(nèi),身體無異常病癥,就不必過分擔心。希望對你有幫助。祝孩子聰明可愛。
      

邱運玲
邱運玲 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 急診急救病人的觀察與護理,對于乳腺疾病、骨科疾病術(shù) 幫助網(wǎng)友:1788
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2019-03-22 22:58:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,只要孩子身高體重不低于她這個年齡階段,就不要太擔心,合理搭配飲食和適當運動就可以。
      指導意見:
      建議:兒童可以進行跳繩、跳皮筋、游泳等運動,只要運動量不過大,就有助于提高身體素質(zhì),幫助長高,同時又不會傷害身體。
      

單文文
單文文 鮑溝中心衛(wèi)生院   主管護師 擅長: 痔瘡,脂肪瘤,腹股溝斜疝,腱鞘炎,開放性骨折,包皮 幫助網(wǎng)友:862
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2019-03-22 23:07:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興能為你解答問題,根據(jù)你對病情的描述,你想知道有利于孩子身高增長的運動有哪些。
      指導意見:
      你好,一般跳高,跳遠,跑步,打球,單杠,拉環(huán),游泳等這些個運動都利于長高,但鍛煉必須要適度,孩子的營養(yǎng)也要跟上,不能挑食,營養(yǎng)要均衡。希望我的回答能幫助到你祝孩子身體健康!
      

zsdoc86437700se
zsdoc86437700se 主任醫(yī)師 擅長: 專注兒童生長發(fā)育、身高預測、身高管理創(chuàng)新
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2019-03-22 10:19:35 我要投訴

      全身性運動如籃球、排球、羽毛球、足球和游泳等,有助于全身骨骼伸展延長。全身性運動:球類運動、劃船……克服地球引力的彈跳運動最好,四肢的運動和伸展運動及全身運動,有利于全身骨骼的 伸展延伸。
      
      以上是對“請問一下有哪些運動能促進孩子身高增長?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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