醫(yī)生小腿肌肉超硬該怎么辦呢
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，小腿肌肉超硬該怎么辦呢？能軟化它嗎？有什么建議嗎？夏天到了都不敢穿裙子了
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根據(jù)你所描述的癥狀，建議你不要有太大的心理壓力，可以做一些適合自己的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽，游泳都是不錯(cuò)的選擇，每天堅(jiān)持半小時(shí)，每天睡覺(jué)前用溫水泡泡腳，可以去專門(mén)的美容店里進(jìn)行局部按摩。
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病情分析：
你好，除了你描述的小腿肌肉比較硬以外，還有沒(méi)有其他不適？平時(shí)生活工作受影響嗎
指導(dǎo)意見(jiàn)：
有沒(méi)有照片可以上傳看一下，是非常的異常，如果平時(shí)工作活動(dòng)都不受影響的話，目前沒(méi)有什么可處理的。
每次跑完步就特別的緊繃，我經(jīng)常去在意它，會(huì)不自覺(jué)的去按摩它，感覺(jué)已經(jīng)嚴(yán)重影響我的生活，有什么辦法可以軟化肌肉嗎？
減少跑步。
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