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容易臉紅，不自信，膽小

女 | 20歲 懸賞10個健康幣 2019-03-25 13:15:53 1人回復 來自隴南市

健康咨詢描述： 害羞，怕別人議論，上課老師一叫我名字就臉紅，緊張，大腦就不知道怎么了，連一下子紅。在公眾場合一出丑就臉紅，怎樣克服心理緊張呢。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:03:58 我要投訴

      您好，據(jù)您所說的情況，受家庭環(huán)境以及個人心理行為影響，在日常社交和鍛煉較少時，會出現(xiàn)缺乏自信心的緊張心理。建議您對課程做好預習帶著問題思考，常多結交正能量的群體和主動社交，提升自己的自信心和社會經(jīng)驗。

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