膽小自卑不自信怎么辦

女 | 18歲 2022-01-19 04:33:43 1人回復來自

健康咨詢描述：每次和人打招呼不敢去因為害怕有人看著我。還有學習老覺得自己不如別人的好，感覺自己沒用，而且不知道到考試會不會落差，感覺不自信不想學了?。這跟我從小打罵有關嗎？那我自己現(xiàn)在長大了，想要怎么去改變自己比較好，我很想改變我自己，有辦法嗎？

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2022-01-19 04:36:07 我要投訴

你好，從以上的情況開始分析，主要表現(xiàn)為感覺自信心差，自卑自責，個人觀點判斷需要考慮可能是社交焦慮障礙。建議可以考慮接受定期心理治療，平時可以嘗試增加社交的頻率

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