俯臥撐每組三十個(gè)，每天做十組有

      你好，根據(jù)你的描述，請(qǐng)您不用太緊張，像這種情況需要根據(jù)自己身體情況來(lái)判斷，如果身體沒(méi)有問(wèn)題，不疲憊，那么可以繼續(xù)，如果身體不適，可以少些，循序漸進(jìn)的來(lái)。希望我的回答可以幫助你解決疑惑，以后還有需要咨詢，我會(huì)在愛(ài)愛(ài)醫(yī)真誠(chéng)回復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，這種情況應(yīng)該是沒(méi)有問(wèn)題的，只要自己能堅(jiān)持就好。堅(jiān)持下去可能會(huì)適應(yīng)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問(wèn)的話，歡迎您再來(lái)咨詢。
      

      病情分析：
      你好，俯臥撐是鍛煉臂力的運(yùn)動(dòng)，如果每天做十組分開(kāi)時(shí)間段來(lái)做應(yīng)該沒(méi)有大礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果是高強(qiáng)度的一次性做完，一般人是受不住的，那樣也容易造成肌肉的拉傷。
      
      以上是對(duì)“俯臥撐每組三十個(gè)，每天做十組有”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一組30，一天10組是沒(méi)有問(wèn)題的，如果您體質(zhì)可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，您這種情況建議10組分開(kāi)來(lái)，可以一小時(shí)一次，您平時(shí)要多吃牛肉，雞蛋等食物，如果過(guò)度疲勞，可以適當(dāng)減量，如果才開(kāi)始建議逐漸加量。