我現在每天跑步，做俯臥撐

      你好，根據你的描述，你說你每天跑步做俯臥撐，還有記住睡前一杯牛奶，每天玩四個小時手機。你這個情況來說，對身高增長有幫助的，就是足夠的營養(yǎng)，足夠的休息運動方面，主要是引體向上和游泳。
      

      你好，根據你描述的情況。男18歲，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科或者骨科做一下骨骺線還是光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經定型，基本在不能增高。建議你平時要多鍛煉和飲食調理，也有助于身體長高。早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球足球，跳高，跳繩，摸高引體向上，仰臥起坐等運動，平時要多吃富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，海產品，蝦等，堅持鍛煉和飲食調理都有助于你的身體長高。
      

      你好，很高興為您解答，建議你查一下骨齡片，如果股骺線已經完全閉合了，就沒有長高的可能性了，如果骨骺線沒有完全閉合，要規(guī)律睡眠，多做上舉運動，比如打籃球、打排球、游泳、跳繩等，同時還要多曬太陽，有助于長高。
      
      以上是對“我現在每天跑步，做俯臥撐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你描述的情況，每個人的身高與父母的遺傳有關系，另外還與飲食運動睡眠有關系。你這種情況有利于長個子的。不過，如果骨垢線完全閉合了，就吃什么也沒有作用了。
      

      病情分析：
      您好，身體是否能夠再次長高是有科學根據的，那就是看骨骺線的閉合情況。
      指導意見：
      建議你有時間做一個骨骺線的檢測，如果沒有閉合，合理安排時間進行鍛煉是可以繼續(xù)長高的。