心情很憂郁，起伏大，失眠

      你好，你一定要合理調節(jié)調節(jié)一下自己的心態(tài)，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，多看一些正能量的書和電視，慢慢的熟悉了環(huán)境就好了
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，失眠的話主要還是心理壓力過大原因導致來的建議，你平時放松心情，不要給自己太大壓力。
      指導意見：
      建議你去大型醫(yī)院吃點中藥，調理好一些，平時一定要注意休息，加強鍛煉身體，加強營養(yǎng)，順其自然，不要給自己太大壓力
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你服務?？戳四阋陨系那闆r。你是換了工作環(huán)境，所以產生了對環(huán)境不適應性障礙
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的情況，你是對工作環(huán)境不適應性，產生了心理障礙。建議你多和新崗位中的同事多接助，多交流。慢慢的就溶入到新的工作中了，你就不會煩了。
      
      以上是對“心情很憂郁，起伏大，失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！