我想要通過俯臥撐完美胸肌

      你好，根據(jù)你所描述的情況，想要飽滿的胸肌需要長(zhǎng)期堅(jiān)持個(gè)鍛煉，最好可以有老師開始的時(shí)候從旁協(xié)助，所以你才16歲除了藥好好學(xué)習(xí)以外才能安排你的健身夢(mèng)想！
      

      病情分析：
      想要練出飽滿的胸肌，像腱子肉一樣的，是需要方法和時(shí)間的，不是幾天就能練出來的。
      指導(dǎo)意見：
      鍛煉身體，也要講究方法，最好在專業(yè)健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免肌肉損傷。也要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，循序漸進(jìn)，持之以恒。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析你所說的這種情況可以到健生房鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你所說的這種情況可以到健生房在健身教練的指導(dǎo)下合理的鍛煉，鍛煉期間需堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“我想要通過俯臥撐完美胸肌”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！