健康咨詢描述: 做俯臥撐時胸肌部位充血,用手指刮下有白印線。做俯臥撐20時喘不上氣,憋在喉嚨處。
你說的這種充血以及劃傷出現(xiàn)白色的印記都是屬于正常的。喘不上來氣,主要是和平時鍛煉過少或者是過劇烈的運動有關(guān)系。目前主要是以適當?shù)腻憻?,注意休息為主?br />
你好,根據(jù)你描述的情況來看,你做俯臥撐的時候,胸頸部有充血,用手指刮下有白線,應該是正常的現(xiàn)象。不要一次連作很多,應該是逐步地加強運動量。
目前這種情況來說,有可能是局部的一些損傷問題所造成的,有可能是和過度的運動因素有關(guān)系,所以說才會引起這種癥狀,可以再進一步的排查看看
以上是對“做俯臥撐時胸肌部位充血”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的請款。做仰臥起坐時,出現(xiàn)你所描述的情況,屬于正常現(xiàn)象。
指導意見:
當做仰臥起坐時,由于劇烈活動,會早晨缺血,缺氧,才會出現(xiàn)呼吸困難,喘息的癥狀。建議平時加強鍛煉。
是俯臥撐,非仰臥起坐。平地一次只能做20一組,高位能30到40一組,低位10上不來氣了。
嗯嗯不,不好意思啊,應該都是體育鍛煉。這種情況多場時間了?
剛開始鍛煉半月了,現(xiàn)在開始做平、低位俯臥撐發(fā)現(xiàn)。前兩年有咽炎史。鍛煉時是喘不上氣,非力量吧上不去。
嗯嗯,需要一個循序漸進的過程。
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