專家教授，手淫過(guò)度19年戒了還是嚴(yán)重失眠

      由于長(zhǎng)期頻繁的手淫引起了一系列不適的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相對(duì)應(yīng)的治療，但是你嚴(yán)重的失眠，多數(shù)是來(lái)源于神經(jīng)衰弱或者是經(jīng)常熬夜所引起的，可以使用一些安神補(bǔ)腦類的藥物調(diào)理治療，平時(shí)一定要注意飲食要清淡。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你應(yīng)該合理調(diào)節(jié)好自己的情緒和心態(tài)，多參加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，多看一些正能量書和電視，慢慢的就會(huì)好了

      你好，根據(jù)你的，是最好交個(gè)女朋友，結(jié)婚生存，過(guò)正常人的生活，減輕家庭壓力，工作壓力，學(xué)習(xí)壓力及各種競(jìng)爭(zhēng)壓力，放松心情，規(guī)律生活，早睡早起。
      以上是對(duì)“專家教授，手淫過(guò)度19年戒了還是嚴(yán)重失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，過(guò)度手淫的確對(duì)身體傷害特別大，但是手淫結(jié)束之后是需要一定的時(shí)間慢慢恢復(fù)的，如果你失眠比較嚴(yán)重，可以口服安神補(bǔ)腦液或者谷維素片都可以促進(jìn)睡眠。

      病情分析：
      手淫呢害處很大！特別是長(zhǎng)期的！
      戒除失眠呢是需要時(shí)間糾正和緩解的！
      大約完全緩解至少得1月以上！
      指導(dǎo)意見：
      ①繼續(xù)保持戒除手*
      ②安神補(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)睡眠
      ③培養(yǎng)健康的興趣！轉(zhuǎn)移下注意力！
      ④注意運(yùn)動(dòng)鍛練身體！

      你好，很高興能為你服務(wù)。請(qǐng)你盡量慢慢的戒掉手淫吧，好好調(diào)節(jié)你的身體，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。用點(diǎn)增強(qiáng)免疫力的藥。你這個(gè)年齡正是干事業(yè)的時(shí)候。把注意力轉(zhuǎn)移到事業(yè)中去。失眠就可能會(huì)好轉(zhuǎn)了