有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 每天睡眠時間都過了12個小時

每天睡眠時間都過了12個小時

男 | 17歲 2019-02-13 11:28:32 2人回復(fù) 來自常德市

健康咨詢描述: 每天睡眠時間都過了12個小時,都是自然醒,請問怎么解決?

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路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2019-02-13 11:32:10 我要投訴

      您好,根據(jù)您的描述,男孩17歲,應(yīng)該是正處于放假期間,每天睡眠時間都超過了12小時,這應(yīng)該是放假期間無事可做,建議給自己找些事情做做,多出去活動活動,人要活躍起來啦。。
      

張耀元
張耀元 二級心理咨詢師 擅長: 沙盤游戲療法及青少年心理問題,成人的個人成長及精神 幫助網(wǎng)友:639
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2019-02-13 11:30:38 我要投訴

      你好,你是覺得自己睡得有點太多嗎?還是什么呢?睡醒以后精神狀態(tài)如何呢?人在睡眠中是恢復(fù)自身精神,休養(yǎng)生息得,你睡眠時長比較多,可能和你精神疲勞需要休息有關(guān)。你也可以看中醫(yī)
      

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