經(jīng)常運(yùn)動，上下樓梯蹲站瞬間膝蓋疼痛

      通過你的詳細(xì)描述為膝關(guān)節(jié)疼痛，建議膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查明確診斷，指導(dǎo)下一步治療?？紤]膝關(guān)節(jié)滑膜炎的可能性比較大，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議口服舒筋活血藥物。
      

      這種情況可以查一下膝關(guān)節(jié)彩超檢查看看有沒有滑膜炎等，可以外用扶他林軟膏抗炎止疼治療，做一些理療如紅外線治療，針灸治療等。要注意休息，減少活動。
      
      以上是對“經(jīng)常運(yùn)動，上下樓梯蹲站瞬間膝蓋疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，男，16歲，經(jīng)常運(yùn)動，上下樓梯蹲站瞬間膝蓋疼痛2個(gè)月，開始左邊，現(xiàn)在都痛，考慮肌肉肌腱勞損，避免一個(gè)動作持續(xù)太長時(shí)間，適量運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運(yùn)動，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。